كيف لي ان اعاقب نفسي علي ذنب اقترفته

[طالب الرحمة]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
انا اتحدث مع خطيبتي عبر الهاتف ،، و كان كلامنا في البداية اطمئنان و سؤال ،، و لكن جاء مني ان بوحت بمشاعري تجاهها ،، و زاد هذا الموضوع ،، حتي حدث في مرة من المرات اني زدت في كلام الحب و ما الي ذلك ،، هي كانت في البداية لا ترد ،، و لكن تلك المرة بسبب كثرة الحاحي عليها ردت ،، و حينها اخذنا نتبادل الكلمات الغرامية ،، و اصبحت انا و هي نطلق انيناً و صوت مبحوحاً ،، حتي ثارت شهوتنا ،، فأخذت انا و هي نصدر آهات مثيرة ،، فقط اصواتاً لا كلمات ،، و كأنما شلت يدي فلم استطع ان اغلق الهاتف ،، حتي اكتملت شهواتنا و قمنا بعمل العادة السرية ، هذا ما شعرته فهي لم تجرؤ علي الحديث في هذا الموضوع و لا انا فهي ذات اخلاق حميدة و تحفظ القرآن كاملاً عن ظهر قلب و دائما ما تحثني علي الصلاه و كانت تطلب مني دائماً ان نكف عن الحديث تماماً و لكن لم تجرؤ ان تبدي أسباباً فكنت ارفض و لي بها صلة قرابة ،، و لكن انا من وصلت بها لهذه المرحلة و للاسف بعد كل عهد آخذه علي نفسي بعدم العودة لهذا كنت اعود و استدرجها في الكلام اكثر و يحدث هذا من جديد ،، فطلبت بعد اخر مرة باكية ان لا نتحدث ثانية حتي لا نغضب الله و اتفقنا علي هذا بالفعل ،، و لكن المشكلة الان ان نفسي تعذبني و هي كذلك ،، و انا ابحث عن طريق للعقاب لنفسي و لا اعلم ،، فانا قد جعلتها تذنب ،، و هي لا تري سوي انها هي المذنبة ،، و انا منذ ذلك الحين منقطع عن العالم ،، اجلس في غرفتي اربع و عشرون ساعة و نورها مطفأ ،، و لكن لا اري ان هذا عقاباً ،، كنت قد اقبلت علي الانتحار بعد احد المرات وذلك لاني خفت من نفسي ان لا اتوقف عن هذا ،، و كان الحل حينها ان لا نتحدث و لم استطع تخيل هذا ، فقد كنت قبل قرار الانتحار اصلي و اقرأ القرآن و لكن كنت اعود ،، والله لا اتلاعب بها فانا حقاً احبها ،، و نحن نحب بعضنا منذ الصغر بدون ان يذكر احدنا هذا امام الاخر حتي صارحتها و خطبتها ،، فقط اريد نصيحة لكيفية عقاب نفسي حتي استريح و يخرج هذا الفعل من عقلي ،، فسأظل اعذب نفسي سنوات طوال ،، و هي تقسم انها سامحتني بعدما رأت مني من بكاء و ضعف و عقاب للنفس و لكن انا اخاف ان تكون عكس ذلك ،، فقد تكون تقول هذا لاني صعبت عليها ، فانا حقاً لا اخاطب احد و لا اري و لا اكل و لا اشرب ،، فقط انام ثم استيقظ و ابقي مكاني في الغرفة المظلمة ،هي بإذن الله زوجتي فلم يتبقي علي هذا الكثير و انا لن اتركها لأي سبب كان حتي لو هذا لأني اعلم ضعف النفس البشرية و اعلم انني المخطأ كلية ،، للعلم ،، انا لا اراها ،، فهي في بلد بعيد جداً ،، و حتي عندما اذهب لزيارتهم لا اجلس معها حتي و ان كان معنا محرم ،،
الرجاء المساعدة ،، رجاءً اريحوني مما انا فيه ،، فانا قد اشتد بي العذاب