الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ونرحب بك ونسأل الله لنا ولكم الثبات والتوفيق
أما الجواب على سؤالك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حاولي الرقية الشرعية على نفسك وذلك بالنفث بعد الآيات على صدرك وانفثي بين يديك ومرري ذلك على جسدك وذلك بقراءة آية الكرسي والفاتحة والمعوذتين والقراءة بماء ثم استعماله والدعاء وسؤال الله العافية والتعوذ بالله من الأذى