هل من سبيل ؟؟
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد :

يا شيخنا الفاضل .. أنا أعاني من خوف شديد وقلق رهيب من الإمتحانات .. ومن المدرسة .. ماذا أفعل ؟؟ أريد أن اهدئ نفسي .. لكن لا أستطيع .. مع العلم أني متوفقة ولله الحمد .. لكن هل هناك ما استطيع فعله لتتسهل لي أموري وينشرح لي صدري ..

ارجوك ساعدني ..

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ونسأل الله لكم الثبات والتوفيق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
قد ينشأ الخوف المكتسب من حالة نفسية معينة قد تكون لأسباب معينة ولذلك أستعيني بالله وحاولي تقوية جانب الثقة بالنفس ولا يمنع في مثل هذه الحالات من الرقية الشرعية على النفس بحيث ترقي نفسك بسورة الفاتحة والصمد والمعوذتين وآية الكرسي تنفثي بعد كل آية على بدنك وتجمعي بين يديك ثم تمسحي على بدنك وكذلك الرقية على الماء ثم استعماله .